Auf zwei Etagen bieten wir Frauen alles rund ums Thema Fitness, Wellness und Beauty: Gymnastik-, Aerobic- und Cycling-Kurse, topmoderner Cardio- und Gerätepark mit Circuit Zirkel-Trainings-Konzept. Computergesteuerte Trainingsplanung und -Kontrolle, Vibrationstraining zum gezielten Straffen von Haut und Bindegewebe, sowie als effektive Osteoporose-Prohylaxe. Qualifizierte Kinderbetreuung. Großzügig angelegter Wellnessbereich mit Sauna, Solarium und Ruheoase. » http://www.ladys-first-erlangen.de/

Die hinter dem Kieser Training-Konzept stehende Theorie ist einfach: Eine gut trainierte Muskulatur gibt dem Bewegungsapparat und der Wirbelsäule so viel Halt, dass sie dem Druck des eigenen Körpergewichts mühelos standhält und dadurch Beschwerden entgegenwirkt. Eine Trainingseinheit dauert ca. 45 Minuten; ein- bis zweimaliges Training pro Woche reicht, für einen dauerhaften Kräftigungserfolg. Das kommt gerade Berufstätigen entgegen, für die Zeitmangel der wichtigste Grund ist, nicht zu... » Lesen Sie hier weiter

Auf zwei Etagen bieten wir Frauen seitdem alles rund ums Thema Fitness, Wellness und Beauty: Zwei Kursräume, für Gymnastik-, Aerobic- und Cycling-Kurse. Einen topmodernen Cardio- und Gerätepark mit Circuit Zirkel-Trainings-Konzept.

Computergesteuerte Trainingsplanung und -Kontrolle auf höchstem technischem Stand. Vibrationstraining zum gezielten Straffen von Haut und Bindegewebe, sowie als effektive Osteoporose-Prohylaxe. Qualifizierte Kinderbetreuung. Einen... » Lesen Sie hier weiter

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